不妊治療を続けてきた私にとって、妊娠はずっと待ち望んでいたことでした。

憧れのマタニティライフが始まる！

そう思うとうれしくてたまらない一方で、同じくらい不安も押し寄せてきました。

何しろ、妊婦になるのは初めてです。これから体がどう変わるのか、何を準備すればいいのか、まったくわかりませんでした。

毎日のようにネットで検索し、「これはよさそう！」と思ったものを買い集める日々。実際に使って助けられたものもあれば、ほとんど出番がなく「もったいなかった……」となったものもあります。

この記事では、41歳で双子を出産した私が、妊娠中に本当に買ってよかったものを5つ紹介します。

• お腹を締めつけないワンピース
• 妊娠線予防クリーム
• マタニティショーツ
• マタニティパジャマと腹巻き
• 抱き枕

なかでも、私が「毎日続けてよかった」と感じているのが妊娠線予防クリームです。

私は妊娠36週まで、双子合わせて4,842gをお腹の中で育てました。日に日に大きくなるお腹に、おへそまでひっくり返る始末。

「私のお腹、もう限界かもしれない……」

そんなことを思いながら、毎日せっせとクリームを塗っていました。ところが、最後まで妊娠線は見当たりませんでした。これには自分でもびっくりです。

ただし、妊娠線ができなかったのは、本当にクリームのおかげだったのか。それを言い切ることはできません。その点も含めて、私の体験を正直にお伝えします。

なお、この記事で紹介するのは、あくまで私個人の体験です。妊娠中の体の変化には個人差があります。気になる症状や不安なことがある場合は、妊婦健診で医師や助産師さんに相談してくださいね。

双子のお腹は、想像よりずっと早く大きくなりました

双子妊娠で驚いたことのひとつが、お腹の大きくなるスピードです。

私の場合、妊娠6か月ごろには、周りの人から「もうすぐですね」と声をかけられ始めました。

いやいや、まだもう少し先なんです……！

感覚としては、ひとりを妊娠している方よりも、2か月ほど先を進んでいるようでした。

「まだ普通の服で大丈夫かな」と思っていた時期には、すでに普段の服が入らなくなっていました。

双子を妊娠している方は、体調が安定しているうちに、必要なマタニティ用品を少しずつ準備しておくと安心です。

双子妊娠に限らず、妊娠中は体調が急に変わることもあります。無理のない範囲で、早めに準備しておくことをおすすめします。

お腹を締めつけないワンピース｜服選びがぐっと楽になりました

妊娠中の服選びで悩むなら、思い切ってワンピース中心に切り替えると、体も気持ちも楽になります。

私は妊娠中期から、ほとんど毎日ワンピースで過ごしていました。

理由はとても単純です。お腹を締めつけない。そして、毎朝コーディネートに悩まなくていい！

双子妊娠のお腹は、毎週のように形が変わっていきます。先月はちょうどよかったズボンが、翌月にはもう留まらないこともありました。

その点、ゆったりしたワンピースなら、大きくなるお腹にも対応しやすく、着替えも簡単です。

必ずしもマタニティ専用でなくても、お腹を締めつけないデザインなら十分使えました。

好きなブランドのゆったりしたものや、産後も着られるデザインを選ぶと、無駄になりにくく、お財布にもやさしいです。

妊娠線予防クリーム｜毎日のお手入れが安心できる時間に

5つのなかで、私がいちばん「続けてよかった」と感じているのが妊娠線予防クリームです。

私は妊娠がわかって間もないころから、お風呂上がりに毎日塗っていました。

塗る場所はお腹だけでなく、脇腹、お尻、太ももまで。妊娠線予防クリームを塗ったあと、さらに保湿用のボディークリームを重ねていました。

やわらかく伸ばしやすいものと、少しこっくりした固めのクリームを用意し、肌の状態や気分に合わせて使い分けていました。

それでも、双子の成長とともに、お腹の皮膚はどんどんパンパンに。

そして迎えた妊娠36週の健診。担当の先生から「双子でここまで妊娠線が入っていないのは珍しいですね」と言われました。

毎日、大きなお腹にクリームを塗り続けてきた私にとって、とてもうれしいひと言でした。

もっとも、そのあと急に状況が変わり、緊急帝王切開になったのですが……。妊娠は、本当に最後まで何が起こるかわかりません。

ここで、ひとつ大切なことがあります。私に妊娠線ができなかったのは、クリームだけのおかげだとは断定できません。

妊娠線のできやすさには個人差があり、肌の性質や体の変化など、さまざまなことが関係します。同じように毎日ケアしていても、妊娠線ができる方はいます。

もちろん、それは頑張りが足りなかったからではありません。

私にとって毎日の保湿は、「今の自分にできること」のひとつでした。

効果を約束できるものではありませんが、大きくなっていくお腹をやさしく手で触れながらケアする時間は、不安になりがちだった私の心も落ち着かせてくれました。

マタニティショーツ｜締めつけがなくなるだけで一日が変わりました

下着は、早めにマタニティ用へ替えてよかったもののひとつです。

普段のショーツを我慢して履いていたころは、夕方になると、お腹にゴムの跡がくっきり残っていました。

それが当たり前になっていたので気づきませんでしたが、体は思っていた以上に締めつけで疲れていたのだと思います。

マタニティショーツに替えると、お腹のいちばん出ている部分にゴムが当たらなくなり、とても楽になりました。

帝王切開を予定している方は、産後の傷口に当たりにくい深めのタイプを選んでおくと、出産後も使いやすいと思います。

ただし、傷の位置や回復の状態には個人差があります。産後に痛みや違和感がある場合は、無理に着用せず、医師や助産師さんに相談してください。

マタニティパジャマと腹巻き｜お気に入りが妊娠中の気分を上げてくれました

これは機能だけでなく、気持ちの面でも用意してよかったものです。

私はジェラート ピケのマタニティパジャマと腹巻きをプレゼントでもらいました。

肌触りもデザインも気に入り、着るたびに気分が上がったので、その後、自分でも買い足しました。

双子妊娠の後半は、家で過ごす時間がほとんどでした。少し動くだけでもお腹が張りやすく、横になっている時間も長くなります。

そんな毎日だからこそ、「自分が好きなものを着ている」ということが、思っていた以上に気持ちを明るくしてくれました。

腹巻きも、お腹まわりを冷やさないために愛用していました。大きなお腹をやさしく包んでくれる感覚にも、ほっとしました。

妊娠後期は急に入院する可能性もあるため、前開きのパジャマを選んでおくと、そのまま入院バッグに入れられて便利です。

抱き枕｜横向きでしか眠れなくなってから手放せませんでした

妊娠後期になると、あお向けで眠るのが苦しくなりました。

大きなお腹の重さで息苦しくなり、横向きで寝ようとすると、今度はお腹が下へ引っぱられるように感じて痛い……。

眠りたいのに、楽な姿勢が見つからない。それが地味につらかったです。

そんなときに助けられたのが抱き枕でした。

横向きになって抱き枕を抱え、お腹の下にも支えができるように調整すると、引っぱられるような感覚がやわらぎました。

抱き枕を使う場合は、体が楽だと感じる位置に調整し、苦しさや張りを感じたら無理をしないでくださいね。

産後は授乳時の支えとして使えるタイプを選ぶと、長く活用できます。汚れたときのために、洗い替えのカバーも用意しておくと便利です。

まとめ｜双子妊娠で使うものは、体調のよい日に少しずつ準備を

私が双子妊娠中に買ってよかったものは、次の5つです。

• お腹を締めつけないワンピース
• 妊娠線予防クリーム
• マタニティショーツ
• マタニティパジャマと腹巻き
• 抱き枕

共通しているのは、どれも「お腹がもっと大きくなる前に用意しておいてよかった」と感じたものだということです。

双子妊娠のお腹は、私が想像していたよりも早く大きくなりました。動くのがつらくなってから慌てないように、体調のよい日に少しずつ準備しておくと安心です。

そして、もう一度だけお伝えします。私に妊娠線ができなかったのは、あくまで私の場合です。クリームが防いでくれたと断言することはできません。

妊娠中の体の変化は人それぞれ。心配なことや気になる症状があるときは、健診で医師や助産師さんに相談してくださいね。

妊娠中は、体も心もつらいことがたくさんあると思います。

お腹が重くて眠れない夜も、「いつまで続くんだろう」と不安になる日もあるかもしれません。

でも、その夜にもいつか終わりが来ます。

お腹の赤ちゃんたちと一緒に過ごす、今だけのかけがえのない時間。便利なものにも頼りながら、少しでも穏やかに過ごせますように。

haru